Joomla ServiceBest Web HostingWeb Hosting

Članovi : 96162
Sadržaj : 8327
Broj pregleda : 6535799
Ko je na sajtu?
Imamo 37 gosta na mreži

ISHRANA PREMA BOJAMA


10.06.2014. / ree-Akademediasrbija
Autor: Maja Pakić

Boje nose različite energetske vibracije, a one se odražavaju na naše zdravlje. Unošenjem hrane različitih boja u pravilnim odnosima uspostavićemo ravnotežu u telu, umu i emocijama. Doznajte koja vas hrana umiruje, koja daje energiju, a koja budi kreativnost i intuiciju.

KOLOR TERAPIJA NA TANJIRU
Jin i jang po tradicionalnoj kineskoj medicini predstavljaju polaritet koji je osnova celog univerzuma poput: muško i žensko, hladno i toplo, tamno i svetlo itd. Jin i jang prisutni su u različitom odnosu u svim stvarima i bićima oko nas, pa i nama samima. Mada suprotni, oni se nadopunjuju jer ne mogu jedno bez drugoga. U kolorterapiji jin se nalazi u spektru plave, a jang u spektru crvene boje.

Ni potpuni mrak ni svetlo ne predstavljaju ravnotežu sami za sebe. Tek kada treći faktor uđe u igru, stvara se harmonija. U slučaju boja to je zelena i te tri boje nazivamo primarnima.

U našem se podneblju najviše upotrebljavaju jang namirnice koje imaju vibraciju crvene boje, a to su crveno meso, jaja i so. Biljke su uglavnom zelene vibracije, a plave su alge, neke slatkovodne ribe te voće i povrće koje hladi i umiruje. Ljudi često žude za šećerom, alkoholom, kvascem. No kao što se kod magneta suprotni polovi privlače, odmah nakon te hrane privlače nas namirnice sa suprotnog kraja spektra. Sigurno vam se dogodilo da ste npr. jeli jako zasoljen kikiriki i odmah nakon toga poželeli čokoladu. Telo konstantno pokušava stvoriti ravnotežu. Tradicionalna kineska medicina vidi bolest kao neravnotežu jina i janga.

Previše jina u prehrani posledica je uzimanja previše namirnica plave boje, a simptomi su hladnoća, curenje iz nosa, depresija. Previše janga ili crvene može se manifestirati kao povišena temperatura, suvi kašalj i stanja koja stvaraju vrućinu. Kao jin i jang i energije boja u hrani privlače se i odbijaju. Kao sisavce, uvek nas više privlači hrana iz crveno-narančasto-žutog spektra, ali moramo je uravnotežiti unošenjem namirnica iz zelenog, odnosno nekih namirnica iz plavog spektra. Međutim treba znati da hrana iz zelenog spektra već sadržava jin-jang ravnotežu, pa zato te namirnice trebaju činiti najveći deo naše prehrane.

HRANA I KLIMA
Tokom leta u našim su krajevima žuta, narančasta i crvena boja dominantne u okruženju. Koža je tamnija, a krv topla. Potrebno nam je hlađenje, pa je u prehrani zastupljenija hrana iz zelenog i plavog dela spektra: povrće, voće, sokovi, alge i marinade. U ovo nam je vreme potrebno manje soli, a više vode. Zimi, kada su dani kraći a noći duže, uglavnom se hranimo s mnogo belančevina i ugljenohidrata. Ta je hrana iz crvenog, narandžastog i žutog dela spektra. Topla supa od bundeve ili šargarepe zagrejaće telo, poboljšati cirkulaciju i oterati loše raspoloženje. Meso, riba i jaja vrlo su zastupljeni pa bi za postizanje ravnoteže trebali unositi više povrća i sezonskog voća koje raste lokalno.

                                      

PLAVA HRANA- Za dobar san
Ljudi danas žive ispunjeni strahovima, tenzijom i frustracijama koje su skupili tokom radnog dana. San je zbog toga nemiran, imamo ružne snove ili čak noćne more, a sve to zato što je danju naš um previše stimulisan, a telo gotovo nimalo. Plave namirnice hlade i umiruju, a to su: borovnica, ribizla, kupina, šljiva, kvasac, alge i neke ribe, divlje gljive, crne masline, crno grožđe.

NARANDŽASTA HRANA - Za otvaranje apetita
Osoba koja konzumira dovoljno narandžaste hrane ima dobar apetit i dobru probavu. Vesela je i ima uravnotežen seksualni život. Ovi ljudi također uživaju u izboru i pripremanju hrane te im je prehrana uglavnom uravnotežena i nemaju problema s probavom ili alergijama. Njihovo telo dobro iskorišćava unesenu hranu i dobro eliminiše otpadne stvari. Narandžasta hrana sadržava beta-karoten, jak antioksidans koji nas štiti od različitih zagađenja. Namirnice koje nose narančastu vibraciju su naradža, mango, papaja, breskva, nektarina, šargarepa, bundeva, đumbir i žumance.

LJUBIČASTA  HRANA - Kreativnost i zadovoljstvo
Ljubičasta boja ima vrlo brzu vibraciju, pa su ljudi s dosta ljubičaste energije spiritualni. Kreativna energija koja njima proteče obično se manifestuje nekom vrstom umetnosti. Vrlo su intuitivni, a to im donosi mir i ravnotežu. Zadovoljstvo je posledica tih kvaliteta pa ga ne moraju tražiti u spoljnom svetu, nego duboko unutra. Ljubičasta ima umirujuće osobine plave i topao stimulativan efekt crvene boje. Na primer, mnoge vrste ribe imaju plavičaste ljuske, no budući da su one i životinjska hrana, imaju i crvene energije u sebi. Uravnoteženu crvenu i plavu energiju ima i crveni luk, crveni pasulj i crveni krompir.

Neke prirodne i veštačke droge kao i šećer, takođe imaju ljubičastu vibraciju. Kod nekih ljudi ljubičasta vibracija može izazvati vrlo emotivne reakcije kao što su strah, sumnjičavost i ljubomora. Hrana s ljubičastom vibracijom je grožđe s ljubičasto-crvenom opnom, patlidžan, crveni luk, artičoke, timijan, ljubičasta kadulja, crveni kupus, cvekla, radič, repa.

ŽUTA  HRANA - Dobro raspoloženje
Žuta je boja radosti i inteligencije. Ljudi s dosta žute energije su entuzijasti, puni novih ideja koje umeju dobro preneti drugima. Puni su pozitivnih misli koje štite njihovo zdravlje. Žuta boja hrani mozak i živčani sklop stimulišući mentalne aktivnosti i memoriju. Žuta takođe pročišćava jetru, žuč, gušteraču i slezinu. Bromelain iz ananasa je odličan tonik za gušteraču, a i ananas i banana bogati su sastojcima važnima za živčani sklop i mozak. Namirnice koje nose žutu vibraciju su celo pšenično zrno, žuto sočivo, orah, kruška, banana, ananas, dinja, grejp, med, maslac, kukuruzno i druga žuta biljna ulja.

ZELENA HRANA - Smirenost i ljubav
Zelena je u sredini spektra i predstavlja ravnotežu i harmoniju. Ljudi s dosta zelene energije obično uživaju u uravnoteženom privatnom i poslovnom životu, brinu se za ravnotežu na planeti i među svim ljudima. Oni zrače dobrim zdravljem, harmonijom i ljubavlju. Zeleno povrće je izvor celuloze i alakalizira telo. Zeleni sokovi dobri su za detoksikaciju, stabilišu krvni pritisak  i stvaraju kiselo-baznu ravnotežu u krvotoku. Organsko mleko i mlečni proizvodi, posebno jogurti, takođe nose zelenu energiju zbog trave koju su krave pasle (pod uslovom da su se krave hranile na taj način). Namirnice koje nose zelenu vibraciju su zelena paprika, kivi, zeleno grožđe, smokva, limeta, zeleno sočivo, zelena salata, brokoli, celer, krastavac, kupus, grašak, tikvice, blitva, maslinovo ulje.

CRVENA HRANA
Energija ljudi s mnogo crvene boje u svome sastavu fizički su aktivni, vitki i mišićavi, govore i kreću se brzo. Dobrog su zdravlja i njihov je imunitet snažan. Oni koji imaju previše ovakve energije neumorno rade kako bi postigli željene rezultate. Pigment koji paradajz boji u crveno - likopen, ima snažnije delovanje od beta-karotena u detoksikaciji organizma i borbi protiv raka. Jagode, trešnje i maline bogate su vitaminom C, a ako se to voće jede na prazan želudac ili između obroka, snižava razinu ureje u krvi. Previše hrane s crvenom vibracijom poput mesa i jaja ili napitaka, kao što su kafa i crni čaj može izazvati bes, uznemirenost i nestrpljivost. U hranu koja nosi crvenu vibraciju spadaju trešnje, jagode, maline, lubenica, crvene jabuke, cvekla, paradajz, paprika, rotkvica, crveno sočivo, pasulj, crveno meso.

Izvor: /Meditacija-Jogasensaklub.hr/


 



Podelite ovaj članak
Reddit! Del.icio.us! Mixx! Free and Open Source Software News Google! Live! Facebook! StumbleUpon! TwitThis Joomla Free PHP